Uzun Saçlar İçin Sağlıklı Besinler

Uzun Saçlar İçin Sağlıklı Besinler

Uzun saçlarınızın bakımını yaparken sağlıklı ve doğru besinleri tüketmeniz de gerekir. Aşağıdaki tavsiyeleri dikkate alarak uzun saçlarınıza daha iyi bir bakım sağlayabilirsiniz.

 

1. Her sabah bir fincan yeşil çay için. Sağlıklı besinler uzun saçlarınızdaki dolaşımı güçlendirecektir. Yeşil çay size bu konuda yardımcı olacaktır.

 

2. Çay ile birlikte her sabah E vitamini de içeren multivitamin desteği alın. Multivitamin desteği saçlarınızın güçlenmesine yardımcı olur.

 

3. Magnezyum açısından zengin besinleri tüketin. Badem harika bir seçim olur. Fakat bademi kavrulmuş olarak yemeyin. Bu saçlarınızı besleyen yağın zarar görmesine yol açabilir.

 

4. Omega 3 yağ asidi içeren besinlerden tüketin Özellikle yağlı balıklardan somon balığı bu açıdan çok zengindir. Omega 3 yağ asitleri saçları güçlendirir, yumuşatır ve kırılmaları önler.

 

5. Saçlarınız için kamelya yağını deneyin. Kamelya yağı saçlarınız geliştirir, parlaklık verir ve saç köklerini besler.




Toplam Okunma Sayısı: 1378

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu