Daha Parlak Bir Cilt İçin Besinler

Daha Parlak Bir Cilt İçin Besinler

Doğru besinleri tüketerek daha parlak bir cilde sahip olabilirsiniz. Sağlıksız besinler ise cildinizin sağlığına zarar vererek görünümünü bozarlar. Parlak bir cilt için aşağıdaki besinleri tüketin.

 

1. İlk adımda domates ve kavun yiyin. Domates ve kavun vücuda tam bir antioksidan yüklemesi yaparlar. Antioksidanlar vücutta serbest radikallerle savaşarak ciltteki hücrelerin zarar görmelerini önlerler, cildin görünümünü iyileştirerek daha canlı ve parlak görünmesine katkı sağlarlar. Domates ve kavun kırışıklıklara ve cilt kuruluğuna da iyi gelir.

 

2. İkinci adımda ıhlamur, portakal ve limon tüketin. Bu besinler Önemli düzeyde C vitamini içerirler. Bu özellikleriyle kırışıklıklara karşı mücadele ederler. Vücutta C vitamini çok fazla depolanmaz. Bu yüzden bu besinleri her gün tüketmek gerekir.

 

3. Üçüncü adımda yeşil çay için. Yeşil çay güneş ışınlarının zararına karşı cilde koruma sağlar ve cildin yaşlanmasını yavaşlatır.




Toplam Okunma Sayısı: 1529

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu