Cildinizi Nemli Tutmak İçin

Cildinizi Nemli Tutmak İçin

Genel vücut sağlığı için vücudun sıvı ihtiyacının giderilmesi önemli. Vücudun sıvı ihtiyacının giderilmesi ise cildin nem düzeyinin de iyi olmasına yardımcı olmaktadır. Bu noktada gün içinde bol su içmenin önemi yadsınamaz.

 

Cildimiz aslında 3 katmandan oluşur. Cildin epidermis denilen dış yüzeyi, dermis denilen deri altı yüzeyi ve deri altı yağ dokusu… Vücudun ve dolayısıyla cildin sıvı ihtiyacı iyi giderilmediği zaman bundan cildin nem düzeyi olumsuz etkilenir. Ayrıca cilt elastikiyetini kaybeder ve pürüzlü bir görünüm oluşur. Bu nedenle cildi mümkün olduğunca nemli tutmak gerekir.

 

Cildi nemli tutmak için aşağıdaki önerileri uygulamakta fayda vardır:

 

1. Kuru havaya maruz kalmaktan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.

2. Klorlu su veya çok sıcak sulardan uzak durulmalıdır.

3. Yumuşak ve nemlendirici özelliği olan bir cilt temizleyici kullanılmalıdır.

4. Alkol içeren cilt ürünleri kullanılmamalıdır.

5. Banyo veya duştan hemen sonra cilt hafif nemliyken cilde nemlendirici uygulanmalıdır. Nemlendirici kullanımı düzenli olarak yapılmalıdır.

6. Kuru havalarda evdeki kuru havayı yumuşatmak için nemlendirici cihaz kullanılmalıdır.

7. Soğuk havalarda dışarıdayken eldiven ve eşarp giyinmekte fayda vardır.

8. Gün içinde bol su içmeyi alışkanlık haline getirmek gerekir ( ortalama 8-10 bardak su )




Toplam Okunma Sayısı: 2343

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu