5 Adımda Sağlıklı Saç Derisi

5 Adımda Sağlıklı Saç Derisi

Sağlıklı saç derisi sağlıklı saçlar üretmeye yardımcı olur. Çünkü her şey saç köklerinde ve saç derisinde başlamaktadır. Birkaç sağlıklı saç bakım alışkanlığını kullanarak sağlıklı saç kökleri ve derisine sahip olmak mümkündür.

1. Eğer kepek sorununuz varsa pyrithione çinko içeren bir kepeğe karşı etkili şampuan kullanın.

2. Sağlıklı beslenin. Havuç, tatlı patates, sardalye ve avokado yiyin. Sağlıklı yağları tüketin.

3. Eğer besinlerden yeterince vitamin ve mineral alamadığınızı düşünüyorsanız saç köklerine ve saç derisine iyi gelecek multi vitamin veya vitamin – mineral desteklerinden alın. Örneği A vitamini sağlıklı saç derisi için sebum üretir. C vitamini saçları ve cildi sağlıklı tutar. B3 vitamini ( Niasin ) ve E vitamini saç derisindeki dolaşımı geliştirir. B5, B6, B12 ve Biotin vitaminleri saç dökülmelerini önler.

4. Saç derinizi günde 1 defa nazikçe fırçalayın veya tarayın. Bu işlem saç derinizdeki yağların iyi bir şekilde dağılmasına yardımcı olur ve saç derinizdeki dolaşımı canlandırır.

5. Eğer kuru bir saç deriniz varsa günlük yıkama yerine iki günde bir defa saçlarınızı yıkayın. Bu saç derinizin ihtiyaç duyduğu yağları korumaya yardımcı olacaktır.




Toplam Okunma Sayısı: 1754

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu